DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta saludable debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Asimismo, es importante tener una buena hidratación. La actividad física co